40代のゆる糖質ダイエット

砂糖をてんさい糖に代えて痩せた!ダイエットのコツは調味料を変えるだけ【体験談】

てんさい糖とオリーブオイルを普段の食事に使って相乗効果を得ました。 激しい運動をしなくてもやせられたので、てんさい糖とオリーブオイルは自分に合っていたなと思います。 てんさい糖やオリーブオイルを使ってダイエットしてみたい方は、参考にしてください。
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【ダイエット】ひとりでできない!一緒に頑張ってくれるお助けアイテム3つ

ダイエットをひとりで頑張るなんて無理! 自分が頑張るよりも、まわりの人に応援してもらったりいろんなものに助けもらったりして、自分の負担を減らすことが大事です。
暮らし

干し芋作ってみた!黄金色に美味しくできたコツ2つ

干し芋大好き!過程で作ってみたらねっとりおいしい干し芋ができて、しかもきれいな黄金色に仕上がったので、コツをお知らせします。
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暮らし

ぬか床は場所をとるから邪魔?立てて保存で省スペース【冷蔵庫ぬか床】

おうち時間に冷蔵庫でぬか床を始めたいけど、 限りある冷蔵庫のスペースを、ぬか床に占領されてしまうのは困りものです。 そこでおすすめしたいのが、ぬか床を立てて保存する方法です。
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体重48キロだと食べる量ってどれくらい?食事量を画像で紹介

10ヶ月で10kg減のダイエットに成功し、58キロから48キロまで痩せることができました。 この記事では、私が体重48キロの時に食べていたものを、実際の画像で紹介したいと思います。 1日三食のおやつなしパターン ・おやつありパターンの2パターンを紹介します。48キロの人ってどんなものをどれくらい食べているのかな?とゆう興味がある方はぜひ参考にしてください。
暮らし

羽毛布団を自宅の洗濯機で洗ってみた!室内干し乾燥機なしでも1日で乾くコツ3つ

羽毛布団を自宅で洗ったら、乾燥機がなくても思いのほか気軽に洗濯~脱水~乾燥まですることができました。 乾燥機がなくても1日で乾かすコツをお知らせします。
暮らし

BRUNOスクエアリトルクロックは音がうるさい?使ってみた感想【人気の置き時計】

コンパクトな置き時計「ブルーノ」のスクエアリトルクロックを買って半年間使ってみた口コミです。 お洒落でシンプルなのが気に入って買った置き時計でしたが、実は秒針の音がうるさくて子供の勉強部屋には不向き。 しかし見た目がカワイイので買って良かった商品です。
横浜・神奈川・おでかけ

横浜でお肉が安いスーパーは「食品館あおば」!ブロック肉が安い【ほかにも肉がお買い得】

豚ブロック肉が安いのはどこだ。。と探した結果、横浜市内では豚のブロック肉はスーパー「あおば」がいちばん安いのでは?とゆう結果に落ち着きました。ブロック肉を中心に、お得感のある精肉コーナーを実際の画像をまじえてレポートします。
暮らし

カレーの早食いを防ぐ!カレーライスを飲み物にしないために家庭でできる工夫4つ

カレーってどうしても早食いになっちゃいますよね。 よく噛まないでも食べられるので カレーは飲み物 なんて言われてしまいます。 時間をかけて作っても、食べるのは数分で、すぐごちそうさまーなんてことも。 でも早食いは良くない! 肥満の原因になりますし。 せっかく作ったカレー。 味わって食べてほしいし、ゆったりとした時間の中で食卓を囲みたいです。 この記事では 家庭で一般的な欧風カレーをつくったときを事例として、 カレーを家で食べるときに早食いにならない方法を主婦目線で4つご紹介します。
横浜・神奈川・おでかけ

横浜老舗ホテルの都市伝説?ホテルニューグランドは生えるキノコも高級

たまたまお散歩をしていて、めずらしいキノコだなーと思って立ち止まったらホテルニューグランドの前でした。 ちょっと見た目が独特なキノコ、実は高級食材。 高級キノコは生える場所を選ぶのですね。
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