マシンピラティス体験!初心者こそ即効性が期待できそう【ピラティスK】
マシンピラティスの体験会に行ってきました。 マシンピラティスは初体験。正直、ピラティス自体も初めてです。 初心者だし体もかたいので、自分だけついていけない!とかになったら嫌だな、と思っていたのですが、マシンのアシストのおかげで意外にもラクに体を動かすことができました。マシンピラティスってどんなことするの? 初心者が実際にやってみて感じた効果 の報告とともに、ピラティスKの年齢層や設備など、こんなところだったよ!とゆう体験レポをお伝えします。