暮らし

イケアの袋で作るぬか漬けは場所をとらないので手軽に楽しめます

家庭でぬか漬けを始めたいけど、つくるの大変なイメージありますよね。 できる限り楽に作りたいと思ったことはないですか? そこでおすすめしたいのが、 ポリ袋を使って作るぬか漬け作りです。 なかでも実際に使って良かったのがイケアのビニール袋。 これに変えてからは、色んなぬか漬けのデメリットが解決しました。 この記事では、実際にビニールぬか床をやってみたら、すごく手軽にぬか漬けが作れるようになったので、画像も交えてやり方をお知らせしたいと思います。
40代のゆる糖質ダイエット

上体反らしの年齢別平均値!オトナ女子の体力測定

上体反らし、学生の頃は学校の体力測定などで測る機会もありますが、大人になるとなかなか体力測定する機会もありませんね。 自分の年齢だと、上体反らしはどれくらいが平均なのかしら。。と思い調べてみました。 大学の研究会が公開した、運動能力調査の結果を紹介します。大学の調査によれば日本人の平均はこのようになっています。
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糖質制限3日やってみたけど痩せてない!理由3つと改善策3つ

糖質制限3日続けてみたけど成果がでない、、どうして?とお思いの方。私もそうでした!改善点を見つけて克服したらスルスルと痩せていきましたので、ポイントをお知らせします。
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主婦のダイエットは昼ごはんをひと工夫!運動なしで5キロ減

主婦の昼ごはんダイエット、白米をやめておかずを中心に食べることで5キロ痩せることができました。 家族が外出していない昼間にできるので、ダイエット食を分けてつくるなど面倒な手間もありません。 食べる量は減らさなくて大丈夫でした。
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お菓子を勧められたけど「ダイエット中だから」と断ったときの相手の反応

ダイエット、痩せてる太ってるの判断て人によって違いますよね。 ひと言に「ダイエットしているんだー」とまわりに言ってみても、本人の肉付きの具合によって相手の返事の内容もかわってきます。 この記事では、ダイエット中に知人からお菓子を勧められたときに、「ダイエット中だから」と断った場合、相手から言われがちな言葉を内腿の隙間の空き具合別に紹介したいと思います。
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いつものダイエットにデカパンをプラスして相乗効果!デカパンダイエット

デカパンダイエットは簡単です。 大きいパンツをはく。それだけです。いつものダイエットにプラスするだけで相乗効果が狙えます。
横浜・神奈川・おでかけ

【横浜市中区】駐車場無料の大型書店でゆっくり本選び

大型書店、本好きの方にはたまらない楽しい場所ですよね。 みなとみらい近くの大型書店が駐車場無料でとても便利 なので、実際に行ってみた感想をサクッとまとめたいと思います。 「TSUTAYA BOOKSTORE ホームズ新山下店」は 駐車料金が無料なので、焦る必要なく ゆっくり本を選ぶことができます。
横浜・神奈川・おでかけ

横浜ベイサイドマリーナ近くの子供と遊べる場所|カニ釣り

「三井アウトレットパーク 横浜ベイサイド」、2020年の6月に大規模リニューアルしましたね。 施設内に子供の遊び場も増えて、より家族で行きやすい楽しめる場所になったと思います。 でも、施設が用意してくれた遊び場の他にも、近くに遊べる場所があるんです。 なんと、岩場でカニ釣りができます。 今回の記事では 「三井アウトレットパーク 横浜ベイサイド」に行った時についでに遊べる カニ釣り についてまとめてみたいと思います。
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「朝だけ炭水化物」はダイエット効果あり!無理なく5kg痩せた主婦の食生活

子育て世代の主婦が「朝だけ炭水化物」とゆうダイエットを続けた結果 3ヶ月で5kg減を無理なく達成できたので、食事の内容や進め方をまとめておこうと思います。 大好きなパンやお菓子を我慢することなく続けられた とゆうこともあり、精神的負担が少なかったので5ヶ月の間続けることができました。 ゆっくりとダイエットしていくことにより、リバウンドの心配も少ないようで、数カ月経った今も5kg減をキープできています。
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東伊豆の海水浴と釣りが一緒に楽しめる子連れに嬉しいビーチ|川奈いるか浜公園

お盆休みに行った東伊豆の川奈いるか浜公園が、家族で楽しめてとっても良かったです。 ビーチ自体がコンパクトで目が行き届くので迷子の心配がなく、東伊豆の中では子供連れで海水浴するにはちょうど良いビーチなんじゃないかな、と思います。
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