身体の歪みが気になるお年頃。
インナーマッスルを鍛えて骨格を整えたい。。
とゆうことで、横浜駅に新しくオープンしたマシンピラティス専門スタジオ「ピラティスK」の体験会に参加させてもらいました。
マシンピラティスは初めて。正直、ピラティス自体初めての体験です。
この記事では、横浜駅から徒歩2分！とゆうマシンピラティススタジオとしては横浜駅から最も駅近で便利な立地にあるピラティスKについて、
- 横浜駅からのアクセスが抜群に良かったこと
- マシンピラティスのレッスンを体験した正直なレビュー
とゆう点に加えて、ピラティス未経験のガチ初心者でもレッスンについていけたかどうかもお伝えしたいと思います。
実際に体験した感想としては、駅近でスタジオはお洒落だし、インストラクターさんがすごく気さくで話しやすかったのが嬉しかったです。
レッスン中は、インストラクターさんのほかにサポートスタッフさんがスタジオ内を巡っているので、わからないところは直接教えてもらえるしで、良いところばかりでした！
体のかたいピラティス初心者でも、マシンのアシストのおかげでしっかりレッスンをこなすことができたので、初心者さんにこそマシンピラティスをおすすめしたいです。
＼無料で体験してきました／
横浜駅でマシンピラティス体験！初心者でも楽しめました【ピラティスK】
2022年9月に新しくオープンした横浜駅のピラティスKの体験会をレビューしたいと思います。
グランドオープン前でカメラの持ち込みがOKだったので、体験会の様子を画像とともにご報告します。
横浜駅から徒歩２分でアクセス抜群【ピラティスK】
あいにくの雨で曇天の横浜
ピラティスK横浜店は、横浜駅近くのエキニア横浜の5階にあります。県民なら合コンや懇親会などで1度は行ったことあるだろうとゆう横浜駅西口にある大型テナントビルです。
あいにくの雨でも、横浜駅から地下街を通れば、エキニア横浜まで雨に濡れずに行くことができます。
エキニア横浜5階の、ちょっと奥まった隠れ家的な感じの場所にあります。
横浜駅のピラティスKでマシンピラティス体験
施設内は、まずはお洒落なラウンジがあって、更衣室とスタジオにつながっています。
広いスタジオには「リフォーマー」と呼ばれるピラティスマシンがずらっと並んでいます。
大きい窓からは横浜駅が一望できて開放感があります。夜とか、仕事帰りに通うと夜景が綺麗なんだろうな。。
今回はグループレッスンの体験でした。
グループレッスン体験はウエアのレンタルが無料。手ぶらで来て始められるので気軽です。
参加者は7～8名くらいで、年齢はお見受けした感じ20代、30代、40代と幅広い印象です。
体験したのは「HIP ＆ LEG」とゆうお尻と脚を集中的に鍛える人気のレッスンです。
スタジオ中央でインストラクターさんが見本を見せてくれて、音楽に合わせて体を動かしていきます。
リフォーマーはひとり1台使います。場所は早い者勝ちなので、インストラクターさんの近くを陣取りました（笑。
中央のインストラクターさんのほかにも、まわりにサポートしてくれるスタッフさんがいて、ひとひひとりリフォーマーをまわって見てくれます。鍛えたい部分に効果が出るように、姿勢をチェックしてくれます。
おかげで美脚に効果大と思われる内腿部分をしっかり鍛えることができ、翌日筋肉痛がきました（笑。
ピラティス未経験でも大丈夫？
体験会では、マシンピラティス未経験、しかもピラティス自体初めてとゆうのは自分だけでした。
体も硬いので、みんなと同じようにできなかったら恥ずかしいなと思っていたのですが、マシンが身体をサポートしてくれるので、どこに力を入れたら良いのかなど、体の使い方を自分で理解しながらエクササイズができます。意外にもしっかりレッスンについていくことができました。
脚のストレッチも「痛気持ちいい」くらいの丁度良いところでマシンがサポートしてくれます。
リフォーマーを使うと鍛えたいところに狙ってエクササイズできるので、マシンピラティスは初心者こそ効果が出やすいのでは？と思いました。
インストラクターさんが気配りしてくれる
レッスンが終わった後、インストラクターさんがひとりひとりにレッスンの感想など聞いてまわってくれました。
自分から話しかけたりできないタイプの人間なので、ヒアリングしてくれるのはすごくありがたいです。
普段ほとんど運動しないので、筋肉痛になりそう！みたいなどうでも良い会話もひろってくれて、家ではこうゆうストレッチすると良いかも、みたいなアドバイスもしてくれました。優しい。。
体験レッスンは本当に手ぶらでOK？（半分正解）
体験レッスンで、私はウェアを持参しましたが、
ウェアは無料で貸し出しがあるので持って行かなくても大丈夫です。
ただ、レンタルのウェアは、トップスは黒のタンクトップ、下は黒のレギンスです。
お腹が丸出しになるのが恥ずかしいな、とゆう場合はTシャツなど持参すると良いと思います。
体験レッスンのときに持参するものは
- お水（500mlくらい）
- フェイスタオル
- 靴下
は持って行った方が良いと思います。靴下をはいてレッスンします。靴下は忘れてもスタジオの受付で販売しているので大丈夫なのですが、確か1,000円くらいしたような気が。。
更衣室など設備の充実度は？
更衣室には洗面があり、ドライヤーも2台完備です。
レッスン後は身なりを整えたら、帰りに横浜駅でショッピングできる、とゆうのは駅近の良いところですね。
マシンピラティスのイマイチポイントはある？
今回体験したピラティスK横浜店さんでは、初心者でもしっかりと体幹に効くレッスンを体験できたので大満足でした。
気になるポイントとしては、オープンしたばかりなので、今後人気が出てレッスン予約が取りづらくなったら困るなー、なんてことは思いました。
まとめ｜マシンピラティスは未経験でもしっかり効果が感じられるのでおすすめ！
マシンピラティスは未経験でしたが、そんな自分でも体験レッスンからしっかり体を動かすことができて、効果を感じることができました。横浜駅から近いので、通うのがラクなのもポイント高いです。
初心者コースに慣れてきたら、運動量が多めのクラスに移ることも可能。ボディラインの変化を期待できそうです！
公式ホームページではお得なキャンペーンが実施されていることがあります。まずは体験レッスンで効果を体験してみてください。
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