マシンピラティスって大人女子の間で流行ってきていますよね。
芸能人がインスタなどのSNSでマシンピラティスをやっているのを揚げているのをよく見かけます。
マシンピラティスは専用のマシンを使用することで、ボディラインの気になる部位・お悩み部分にピンポイントでアプローチできるとゆうことで、ボディラインにお悩みがある自分としてはちょっと興味があります。
マシンピラティスってどんなもの？どんなことするの？
とゆう疑問もあったので、LAVAのマシンピラティスの体験レッスンを予約して行ってきました。
ピラティスって聞いたことあるけど、初心者にはマシンピラティスって難しい？自分にできるかなと不安もありつつ、実際に行って体を動かしてみました。
マシンピラティス体験の感想としては、意外にも直感的にマシンを動かすことができ、翌日には体の気になる部分がしっかり筋肉痛になりました（笑。
この記事ではマシンピラティスで、機械を使ってのピラティスって初心者でもできるの？とゆう疑問に答えるとともに、LAVAのマシンピラティスの体験レッスンレポをしたいと思います。
体験レッスンの予約はスマホでしたのですが、すごく簡単にできたので予約のやり方もお知らせします。
LAVAマシンピラティス体験レッスンの感想【ラバ】
LAVAはホットヨガで有名だと思うのですが、2019年頃からマシンピラティスの店舗が徐々に増えてきています。
今は東京・埼玉・神奈川・大阪に5店舗あります。マシンピラティスの人気と共に、今後どんどん増えそうな勢いです。
実際に私が体験レッスンに行ったとき、朝早いクラスだったにも関わらず20人ほどのグループレッスンの席が満席でした。
ラバのマシンピラティスの体験レッスンは無料？
LAVAのホットヨガは体験レッスンに150円かかるみたいですが、私が体験レッスンをした神奈川のお店はマシンピラティスの体験レッスンは無料でできました。しかも手ぶらで体験レッスンが受けられます。
ラバのマシンピラティス体験レッスン持ち物は？手ぶらで大丈夫？
ほんとうに手ぶらで大丈夫なの？と思い、心配でいちおう自分でも用意して行ったのですが、レッスンに必要な
- ウェア上下とTシャツ
- 靴下
- お水（500ml）
- フェイスタオル
はすべてお店で無料で用意してくれます。本当に手ぶらで大丈夫でした！
実際にマシンピラティスの体験レッスンを受けてみた感想
お店のスタッフさんに丁寧にカウンセリングを受けてから体験レッスンにはいります。
カウンセリングの内容は、
マシンピラティスははじめて？
レッスン前に不安なこと聞いておきたい事ありますか？
など気持ちをケアして不安なくレッスンに入れるようにしてくれた感じがありました。
レッスン自体は、ピラティス専用マシン（リフォーマー）がずらっと15台くらい置いてある部屋で行います。ひとりにつきリフォーマーを1台使います。
映像レッスンを見ながら、映像と同じように動きのついたポーズをしていきます。
お手本の映像を見ながらなのでわかりやすいし、クラスにはインストラクターさんがひとり常駐しているので、わからなかったり目的と違う部位に力が入るようなポーズをしていると近くに来て正しいやり方を教えてくれます。
おかげで効かせたい部分にピンポイントにアプローチできているのが自分でも実感できました。
【LAVA】マシンピラティスの体験申し込み方法|ラバ
マシンピラティスもホットヨガも同じ画面から体験予約できます。
「体験予約」のボタンをタップします。
チャット形式の予約画面が開きます。女性専用の施設と、男女共用の施設があります。
性別を選択します。
続いて体験レッスンを受ける人数、希望エリアを選びます。
自分が通いやすい、マシンピラティスの表示がある店舗をチェックします。
体験の希望日時を指定します。
ボディメイクに特化した、目的に合わせて選べる初心者向けプログラムを体験することができます。
時間によってレッスン内容が違いますが、初めての方におすすめなのは
- Lower Body Make-up+（美脚・美尻）
- Upper Body Make-up+（二の腕・背中の引き締め）
となっています。他にも、上記よりちょっと強度があがる
- Basic+（美姿勢・トータルボディメイク）
- Hip&Leg+（美脚・美尻）
- Waist Shape+（くびれ）
- Back&Arms+（二の腕・背中の引き締め）
もトライアル可能です。体験レッスンを選ぶ基準ですが、自分の場合はプログラムの内容よりも
この時間しか行けない
とゆう消極的な理由で体験レッスンを選びました（笑。
氏名など必要な情報を入力します。
ここまででチャットで入力した内容の確認をします。
パスワード入力ってなに？
必須の入力項目に「パスワード」があります。
これは、後々自分の予約専用ページにログインするためのパスワードです。
「・・・」で表示されて打った文字が見えないので、慎重に入力します。
チャット画面ですべての入力が済むと、体験レッスン予約ページに切り替わります。
登録したメールアドレスに「体験レッスンのご予約ありがとうございます」
とゆう内容のタイトルのメールが来ていたら予約完了です。
