1ヶ月焼き芋ダイエット 2週間焼き芋ダイエットの結果
焼き芋ダイエットの成果体重 53.3kg（きのうより+0.1kg）体脂肪率 29.8%焼き芋ダイエットを始めてから2週間経ちました。進捗報告いたしますと、、2週間で体重1.6kg減です。1週間目の時からそんなに変わってない（哀。まあ、運動し...
1ヶ月焼き芋ダイエット 
1ヶ月焼き芋ダイエット 焼き芋ダイエット8～14日目｜2週目に突入です
焼き芋ダイエット8日目｜体重は朝起きてすぐはかります1日3食のうち、1食は焼き芋を食べるダイエットに挑戦中です。ダイエット中は、毎日体重計に乗ることにしています。はかるのは、朝起きてトイレに行ってから。その状態が、1日のうちでいちばん痩せて...
1ヶ月焼き芋ダイエット 1週間焼き芋ダイエットの結果
1週間焼き芋ダイエットの結果ダイエットを始めてから丸7日経ちました。8日目です。体重54.9kgから始めて、今日は53.6kgなので、1.3kg減。1週間で1.3kg減することができました！焼き芋ダイエットは今まで何度も失敗してきたので、今...
1ヶ月焼き芋ダイエット 焼き芋ダイエット1日目｜見切り発車感あり
焼き芋食べる、とゆうこと以外ほぼノープランで始めた焼き芋ダイエットの1日目です。
1ヶ月焼き芋ダイエット 好きなもの食べてダイエットできないかな
芋を箱買いするのが月に1回の贅沢になりつつあります。前回は紅はるか、今回はシルクスイート買ってみました。全部焼き芋にします。楽しみです。好きなもの食べてダイエットできないかな芋が好き。好きなもの食べてダイエットできないかな。。焼き芋ダイエッ...
158センチ58キロからのダイエット日記 冬の朝は涙がとまりません
冬の朝、布団から出るのが本当に本当につらいですね。あまりにつらすぎるので、去年の自分ってこんなだったっけな。。と昔を振り返ります。ぜんっぜん思い出せません。冬の朝は涙がとまりません寒い寒い言いながらもどうにか布団から這い出て、朝ごはんの支度...
158センチ58キロからのダイエット日記 結婚15年、やっと良い嫁キャンペーン始めました
年末年始は旦那さんの実家に帰省です。去年は来られなかったので2年ぶりです。義実家にくるのはイヤじゃないです。意外に伸び伸びできます。完全にお客さん扱いです。おかけで今までは「コタツから出ないことで有名な嫁」の名をほしいままにしていたのですが...
158センチ58キロからのダイエット日記 年末年始は好き勝手食べて良いんじゃないかな
クリスマスのケーキは今年もティラミスのドームケーキでした。スポンジ生地をカステラで代用したので簡単です。でも手作りケーキって難しいですね。クリームとスポンジの量のバランスとかが。今年作ったのは、ちょっとクリーム多すぎでバランスが悪く、食べて...
健康維持 体重48キロだと食べる量ってどれくらい？食事量を画像で紹介
10ヶ月で10kg減のダイエットに成功し、58キロから48キロまで痩せることができました。この記事では、私が体重48キロの時に食べていたものを、実際の画像で紹介したいと思います。1日三食のおやつなしパターン・おやつありパターンの2パターンを紹介します。48キロの人ってどんなものをどれくらい食べているのかな？とゆう興味がある方はぜひ参考にしてください。
158センチ58キロからのダイエット日記 年末最大のイベントは年賀状の写真を撮るダイエット
今年の子供達へのクリスマスプレゼントはどうにか無事に確保できました。毎週末ヨドバシに通い、まだ師走じゃないのに奔走。。去年は去年で、空前の鬼滅の刃ブームで。漫画本を揃えるのが大変でした。。モノが溢れている時代なのに、本当に欲しいものは手に入...