はんこす

主婦ダイエッターのダイエット成果体重51.9kg（きのうより-0.7kg）体脂肪率26.6%体重の乱高下が激しいです。今日は51kg台で御の字です。生理で朝起きた時から手指と足が浮腫んでいます。この時期の浮腫みはどうにもならん。と諦めつつも...

主婦ダイエッターのダイエット成果体重52.4g（きのうより+0.5kg）体脂肪率26.8%1日で0.5kg増、2日間で1.4kg増です。体重増えすぎ（泣。52kg台になってしまいダメージ大きいです。追い打ちをかけるように生理がきて猛烈に浮腫...

ちょっと良い事があって浮かれている主婦です。子宮がん検診の結果が返ってきました。ここ数年の検査では化成細胞とゆう癌になりえる細胞が確認されていて、私は家族を癌で亡くしているので検査のときは毎回戦々恐々です。ずっと経過観察だったのですが、実は...

主婦ダイエッターのダイエット成果体重51.0g（きのうより-0.2kg）体脂肪率26.9%体重のわりに体脂肪率が上がってきています。なんとなく体重が増える前触れの気がします。主婦ダイエッターの食生活 朝 ピザ、グラタン、ホットケーキなど 昼...

ダイエット成果体重51.2kg（きのうより+0.4g）体脂肪率26.0%食べた分だけ太った、とゆう感じがあります。主婦ダイエッターの食生活 朝 揚げ物パン、ぬか漬け おやつ 芋 昼 芋2本、かき揚げ 夜 グラタン子供達の春休み中、割と3食き...

子供が春休みで、時間があります。毎年やっているプチトマトを今年もやるか。とゆうことで苗を買ってきました。買ったのはいいんですが、玄関に置きっぱなしでもう3日くらい経ってる。。早く植えないと（焦。植物でも命を預かっていると思うとドキドキです。...

主婦ダイエッターの食生活 朝 卵、豆乳スープ、ぬか漬け 昼 いろいろのっけ丼 おやつ スナック菓子 夜 炒飯おにぎり痩せたいとゆう気持ちからか、最近は食生活が糖質制限に寄ってきています。丸4日くらい白米食べないでいたら、欲求が爆発したみたい...

糖質制限、と言っても夜だけ炭水化物を食べないゆる糖質制限ですが、気付けば4日くらい白米を食べていません。糖質を摂れるのは朝と昼だけです。朝は大好きなパン食べたい、昼は簡単にスパゲティ、、とやっていると、白米が登場する隙がなくて。多少、白米＝...

主婦ダイエッターの食生活 朝 揚げ物、豆サラダ、林檎など 昼 総菜パン、揚げ物など 夜 焼肉食べ放題久々に焼き肉の食べ放題に行きました。この日は朝から食事の量を抑え目、昼も抑え目。家族全員がお腹すいたー！とゆう状況で挑みました。焼き肉の食べ...

主婦ダイエッターの食生活 朝 揚げ物、林檎、クッキーなど 昼 餅ピザ 夜 大根餅ずっと家にいて動かないのでお腹空かない。。夕飯は軽めに大根餅のみです。主婦ダイエッターのダイエット成果体重51.7kg（きのうより+0.5kg）体脂肪率26.0...