はんこす

ヨーグルトを毎日食べる、とゆう生活をやめて1ヶ月くらい経った主婦です。1ヶ月経って、体重の推移はほぼ横ばいです。ダイエットのため、腸活のため、とゆう名目で、ヨーグルト食べたり納豆食べたりキムチ食べたり焼き芋食べたりしていました。でもダイエッ...

日々の体重の増えた減ったに一喜一憂しない、とは思っていますが、51kg台後半までくると、ちょっと頼む！ちょっと待ってくれ。。みたいな気持ちで食事量を調整したくなります。1日だけ頑張っても意味ないんですけどね。お菓子食べたい欲がずっと続いてい...

主婦ダイエッターのダイエット成果体重51.7kg（きのうより+0.2kg）体脂肪率26.5%焦ったらダメだ焦ったらダメだ・・とゆうことで、毎日増えた減ったで一喜一憂せず、1ヶ月くらいの長いスパンで体重の増減をみられればなと思います。1ヶ月で...

主婦ダイエッターのダイエット成果体重51.5kg（きのうより-0.1kg）体脂肪率26.8%最近のダイエットのマイブームはおまじないです（笑。今年こそ町内会役員から解放される（はず）なので、ストレスが1個減ったんだから、もうストレス食いしな...

主婦ダイエッターのダイエット成果体重51.6kg（きのうより-0.2kg）体脂肪率25.9%気付いたら体重が51kg台後半まで来てしまっている。そしてそれが定着して普段の体重になりつつあり焦っている主婦です。春は子供の学校の懇談会などで同年...

主婦ダイエッターのダイエット成果体重51.8kg（きのうより±0）体脂肪率26.3%生理が終わったのでここからダイエットの猛チャージをかけていきたい！と意気込みだけはいつも十分な主婦です。最近本当にお菓子のチョイチョイ食い（とゆうかクッキー...

主婦ダイエッターのダイエット成果体重51.8kg（きのうより-0.2kg）体脂肪率26.5%去年の秋から家ではずっと毛糸の靴下をはいています。洗い替えと共に2足を交代制で足首の冷えを守ってきましたが、穿きすぎてもうボロッボロです（笑。しまむ...

主婦ダイエッターのダイエット成果体重52.0kg（きのうより+0.5kg）体脂肪率28.0%52kg台なのもヤバいと思うのですが、体脂肪率28％。。けっこう脂肪が溜まってきたなと思います。主婦ダイエッターの食生活 朝 豚キャベツミルフィーユ...

主婦ダイエッターのダイエット成果体重51.5kg（きのうより-0.1kg）体脂肪率26.1%去年度に子供の学校の役員と町内会の役員をやっていて、今引継ぎでバタバタしています。これさえ終われば、ダイエットに集中できるはず。。と言い訳ばかり考え...

主婦ダイエッターのダイエット成果体重51.6kg（きのうより-0.3kg）体脂肪率26.1%午前は長男の用事、午後は次男の学校の懇談会で久々に朝から出ずっぱりな日でした。コロナの世に懇談会ってまだ存在したんですね。人見知りとゆうか、人に極力...