2020-07

158センチ58キロからのダイエット日記

ダイエット8ヶ月で8kg減達成できました(ダイエット231日~240日まとめ)

ここ数日は、チョイチョイ8kg減の数字を叩き出していましたが、8ヶ月目の区切りの日にしっかり数字が出せて嬉しいです。 しかも、8.9kg減。 9kg減に届きそうな勢い。。 いやぁ、ちょっと頑張り過ぎたかな。。 ダイエット230日を超えてからは、 あとちょっとで240日、8ヶ月だ、、 とゆうことで、急に 今、やらなければ とゆう使命感に駆られて猛チャージ。 家でyoutubeを参考にエクササイズをけっこう頑張りました。
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ダイエット240日目まであと1日

7月にしてはすごく涼しい! 動ける!と思ったのですが 午前中にスーパー行って買い物しただけで、午後はダラーン。。動けないです。 動ける時とそうでない時の差が激しい。。 あ、でもダイエット8ヶ月目を8kg減で迎えたいんだった。。 せめてもの気持ちでストレッチだけやりました。 まぁ、ヤル気に満ちているときもあるし ダラーン。。もう無理。。 みたいな日もあります。 できないときはしょうがない。 自分を責めると何事もうまく行きません。 動けるときに筋トレとかを頑張りたいです。
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運動するのは今だけ

ダイエットに運動を取り入れると、 運動し続けなければならない。 ずっとやらないといけないって思うと プレッシャーに感じてしまいます。 運動ありきのダイエットは 私にはハードル高すぎなのかも。
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1日で1kg痩せたけどまあまあの努力でした

実は本来、あーでもないこーでもないと 色々手をつけて、ダメだったらすぐ放り投げるような、やりっぱなしの人なんです。。 今日はそれが全面にでて 超絶焦った人の1日となりました。 結果、ファスティングとエクササイズで1kg痩せました。
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焦りが出てきてます

ダイエット8ヶ月目の節目を 8kg減で迎えたい主婦です。 今まで落ち着いていた体重ですが、 ここに来て急展開で増量しています。 ちょっと焦りが出てきています。 ゆる糖質制限のダイエット成果 ゆる糖質制限ダイエット235日目で...
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運動やるやる詐欺

糖質制限のほかに、筋トレも頑張ろう、、 と思っていましたが、あっさり断念。 普段やらないことをいきなりやろうと思っても無理でした。 生活のなかに筋トレの時間が入らない。 ダイエットで筋トレ、やろうやろうと タイミングを見計らってたら 1日終わっちゃいました。
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私はルールを守れる人

自分を変えるために 考え方を変えないと。 たぶん痩せた自分をキープできないです。
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家事を一生懸命やって絞ります

10日間で絞りたい。 ダイエットの節目、 8ヶ月目を8キロ減で迎えたいのに 何をやったらいいかわからなくなり 浮ついている主婦です。 普段やらない筋トレを、 いきなりやろうと思っても無理でした。 できることをやろう。 家事を一生懸命やろう。。 とゆうことで、 子供達のズボンの膝に穴が開いた とゆうのが溜まっていたので、 せっせと修復。
158センチ58キロからのダイエット日記

この10日間で絞ります

ダイエット始めてから もうすぐ8ヶ月の主婦です。 なんだかんだで ほぼ食事制限だけで7キロ減まできました。 もうすぐ240日。8ヶ月。 節目の日を、8キロ減で迎えたいです。 8ヶ月で8キロ減。。 いいじゃないですか。。
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片栗粉がない!代わりにライスペーパーを。。(ダイエット221日~230日まとめ)

カニ玉をつくろうとして、クックパッドを見ながらあんかけの用意をしていたら、、片栗粉がない! 調味料を調合して、あとは片栗粉を入れて温めるだけなのに。。 今から買いに行くのも面倒。調味料も捨てるのもったいない。。 とゆうことで、代替品として思いついたのは、小麦粉かライスペーパー。 ・・ライスペーパーでいってみっか。 とゆうことで調味料を鍋に入れて、火にかけながらライスペーパーをちぎって入れてみました(爆。
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