2020-05

158センチ58キロからのダイエット日記

オバサンかどうかを決めてくる輩

うちの前の通りにカラスが大量に集まってきて。 なんと、そこを通ったご近所さんが頭をつつかれて襲われたとゆうのです。 超怖い! 外出られない!! あれ?でも旦那さん、さっきゴミ捨てで外に出たんですけど。。 大丈夫だったの?って聞いたら、、 アイツら頭いいから、オバサンしか狙わないの。 と返されました。
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4日間ダイエット2日目

4日間ダイエットの2日目です。 食事量は変えずに、体を動かして減量につなげたいと思います。 何をやったかとゆうと、、 部屋の片付けです。 部屋の片付け・・ ワードが地味。 破壊力がないですね。。 ただ、きのうの風呂掃除を頑張りすぎて、全身筋肉痛です。 体が痛くて片付けくらいしかできない。。 とゆうことで。地味な作業を黙々とやります。
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4日間のダイエットなら頑張れると思う

実は、今まで1kg痩せるのに約1ヶ月かけてきたんです。。 それを4日間で、と思うと結構頑張らないとなーと思います。 もっと早く気が付けば良かった。。 でも例えば1週間ずっと頑張り続けるよりは、 4日間で集中して仕留める方が気持ちはラクかも。
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ダイエット6ヶ月の節目を迎えるにあたって

いつまでに何キロ痩せる!みたいな計画は一切なしでやっています。 普段から大雑把で無計画なので、 ダイエットだけいきなり綿密にやろうと思っても、何をどうしたら良いやら。 普通の主婦なので、ダイエットのプロじゃないので。どうやったら確実に痩せるかなんて知らないですし。。 でもまあ、なんだかんだで主に食事制限で、5ヶ月間で約6キロの減量に成功中です。 ここまで来れたのは、自分としては奇跡です。 でもあとちょっとでダイエット始めて180日。6ヶ月。半年。 区切りの日を、51キロ台で迎えたいなーとゆう野望が、いま急に、いきなり、突然沸いてきました。
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家庭菜園でウッカリ

プチトマト栽培は約5年ぶりで。 こんなに楽しいのに、なんで毎年やらなかったんだろう? って思い返したんですが・・ ・・そういえば、旦那さんの実家から毎夏、野菜が大量に送られてくるんだった。 旦那さん母も家庭菜園やってるんですよ。。 家庭菜園ってゆうか、素人の私からみたら結構本気のやつです。 最盛期には、夏野菜が食べきれないくらいたくさん送られてきます。
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緊急事態宣言が解除されてまずやること

緊急事態宣言解除で、まず 早寝早起きの習慣づけをしっかりしたいです。 なんてしっかりやろうと思っていると、今度は食生活がユルユルに。。
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カフェイン依存の人の買い物

業スーで買ったお徳用のコーヒー。 いちおう見たことのあるメーカーのものですが、ノンブランドでも全然OKです。 カフェイン入ってれば、もう味とかどうでもいい域に達してしまいました。 量が大事。
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イケアに行って何も食べないなんて

イケアに行って何も食べないなんて、、 私の人生も相当つまんなくなったな。 とは思いましたが。。 デブ脳がなんかほざいとるわ! 無視無視! と、自分のなかのデブ脳と痩せ脳が言い合いした結果、 今回の口喧嘩は痩せ脳の勝ち。 いいよ。それでいい。 自分でもつまんないヤツって思うけど、、 今はそれでいいです。 あとで見返してやります。
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まだダイエットゾーンにいます(ダイエット161日~170日まとめ)

10日前は、ダイエットのゾーンに入っていましたが、、 まだゾーンから大きく外れた感じはなく。 お菓子も我慢できてると思います。 お菓子はチョイチョイ食べてますけどね(汗。 ダイエット当初から比べると、頻度と量は格段に減っていると思います。
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家庭菜園でホルモンバランスを保つ

世のアラフィフお姉さま方が、庭先でやたら花を愛でている理由がもうわかりました。 子育てもひと段落して、でも、なんか世話を焼きたい。。なにかを愛でたい。。そうだ!お花! みたいなね。
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