1ヶ月焼き芋ダイエット 1ヶ月焼き芋ダイエットの結果｜1ヶ月で2.4kg減
焼き芋が好きです。焼き芋を毎日食べられたら幸せ。。とゆうことで、好きなもの食べながら痩せられないかな？と思い、焼き芋を1日1本食べるダイエットを始めました。焼き芋食べる、とゆうこと以外何も決まってない中、どうにかなるだろうと見切り発車で始め...
はんこす
1ヶ月焼き芋ダイエット 
1ヶ月焼き芋ダイエット やっと焼き芋ダイエットに慣れてきました｜焼き芋ダイエット30日目
1日1本焼き芋を食べるダイエットをしています。焼き芋ダイエットの成果体重 52.7g（きのうより-0.1kg）体脂肪率 28.7%気が付けば焼き芋ダイエットを始めて30日目です。いちおう今日で焼き芋ダイエットに区切りをつけようと思います。今...
1ヶ月焼き芋ダイエット 体が冷えると元に戻すのに時間がかかる40代
1日1本焼き芋を食べるダイエットをしています。焼き芋ダイエットの成果体重 52.8g（きのうより-0.2kg）体脂肪率 30.0%きのうより0.2kg減で嬉しいです。定位置がソファー上の主婦です。寝る前にスマホゲームをやっていて、でももう寝...
1ヶ月焼き芋ダイエット 焼き芋ダイエット4週間目｜焼き芋ダイエットと並行してやっていること
焼き芋ダイエット22日目｜ちょっとでも運動した気になりたいので自転車に乗ります体重 53.1kg（きのうより+0.1kg）体脂肪率 30.0%きのうより0.1kg増です。ダイエット22日目です。焼き芋ダイエットはいちおう1ヶ月で区切りにしよ...
健康維持 【ダイエット】ひとりでできない！一緒に頑張ってくれるお助けアイテム3つ
ダイエットをひとりで頑張るなんて無理！自分が頑張るよりも、まわりの人に応援してもらったりいろんなものに助けもらったりして、自分の負担を減らすことが大事です。
1ヶ月焼き芋ダイエット 焼き芋ダイエット3週間目｜デカい焼き芋に胃袋が慣れてしまった
焼き芋ダイエット15日目｜デカい焼き芋に胃袋が慣れてしまった体重 53.3kg（きのうより+0.1kg）体脂肪率 29.8% 朝 煮豚、蒟蒻きのこ煮 昼 焼き芋、焼鯖缶、蒟蒻煮 夜 蓮根チーズ焼、卵巾着大根煮 おやつ グミ最初のうちは、でか...
1ヶ月焼き芋ダイエット 2週間焼き芋ダイエットの結果
焼き芋ダイエットの成果体重 53.3kg（きのうより+0.1kg）体脂肪率 29.8%焼き芋ダイエットを始めてから2週間経ちました。進捗報告いたしますと、、2週間で体重1.6kg減です。1週間目の時からそんなに変わってない（哀。まあ、運動し...
1ヶ月焼き芋ダイエット 焼き芋ダイエット8～14日目｜2週目に突入です
焼き芋ダイエット8日目｜体重は朝起きてすぐはかります1日3食のうち、1食は焼き芋を食べるダイエットに挑戦中です。ダイエット中は、毎日体重計に乗ることにしています。はかるのは、朝起きてトイレに行ってから。その状態が、1日のうちでいちばん痩せて...
1ヶ月焼き芋ダイエット 1週間焼き芋ダイエットの結果
1週間焼き芋ダイエットの結果ダイエットを始めてから丸7日経ちました。8日目です。体重54.9kgから始めて、今日は53.6kgなので、1.3kg減。1週間で1.3kg減することができました！焼き芋ダイエットは今まで何度も失敗してきたので、今...
1ヶ月焼き芋ダイエット 焼き芋ダイエット1日目｜見切り発車感あり
焼き芋食べる、とゆうこと以外ほぼノープランで始めた焼き芋ダイエットの1日目です。