はんこす

7月にしてはすごく涼しい！動ける！と思ったのですが午前中にスーパー行って買い物しただけで、午後はダラーン。。動けないです。動ける時とそうでない時の差が激しい。。あ、でもダイエット8ヶ月目を8kg減で迎えたいんだった。。せめてもの気持ちでストレッチだけやりました。まぁ、ヤル気に満ちているときもあるしダラーン。。もう無理。。みたいな日もあります。できないときはしょうがない。自分を責めると何事もうまく行きません。動けるときに筋トレとかを頑張りたいです。

ダイエットに運動を取り入れると、運動し続けなければならない。ずっとやらないといけないって思うとプレッシャーに感じてしまいます。運動ありきのダイエットは私にはハードル高すぎなのかも。

実は本来、あーでもないこーでもないと色々手をつけて、ダメだったらすぐ放り投げるような、やりっぱなしの人なんです。。今日はそれが全面にでて超絶焦った人の1日となりました。結果、ファスティングとエクササイズで1kg痩せました。

ダイエット8ヶ月目の節目を8kg減で迎えたい主婦です。今まで落ち着いていた体重ですが、ここに来て急展開で増量しています。ちょっと焦りが出てきています。ゆる糖質制限のダイエット成果ゆる糖質制限ダイエット235日目です。身長158センチ、58....

糖質制限のほかに、筋トレも頑張ろう、、と思っていましたが、あっさり断念。普段やらないことをいきなりやろうと思っても無理でした。生活のなかに筋トレの時間が入らない。ダイエットで筋トレ、やろうやろうとタイミングを見計らってたら1日終わっちゃいました。

自分を変えるために考え方を変えないと。たぶん痩せた自分をキープできないです。

10日間で絞りたい。ダイエットの節目、8ヶ月目を8キロ減で迎えたいのに何をやったらいいかわからなくなり浮ついている主婦です。普段やらない筋トレを、いきなりやろうと思っても無理でした。できることをやろう。家事を一生懸命やろう。。とゆうことで、子供達のズボンの膝に穴が開いたとゆうのが溜まっていたので、せっせと修復。

ダイエット始めてからもうすぐ8ヶ月の主婦です。なんだかんだでほぼ食事制限だけで7キロ減まできました。もうすぐ240日。8ヶ月。節目の日を、8キロ減で迎えたいです。8ヶ月で8キロ減。。いいじゃないですか。。

カニ玉をつくろうとして、クックパッドを見ながらあんかけの用意をしていたら、、片栗粉がない！調味料を調合して、あとは片栗粉を入れて温めるだけなのに。。今から買いに行くのも面倒。調味料も捨てるのもったいない。。とゆうことで、代替品として思いついたのは、小麦粉かライスペーパー。・・ライスペーパーでいってみっか。とゆうことで調味料を鍋に入れて、火にかけながらライスペーパーをちぎって入れてみました（爆。

家庭菜園で栽培する以前は、プチトマトはうちでは贅沢品でした。正直、なくても困らないけどあれば食卓の彩りが豊かになるな。。あったらいいな。。くらいの感覚です。