158センチ58キロからのダイエット日記 糖質制限9ヶ月で9kg減達成
ダイエット270日目、約9カ月目の主婦です。9か月で9kg減。いいペースなんじゃないでしょうか。。先日10kg減を達成しましたが、あれはまあ、まぐれだと思うのでノーカウントとゆうか非公式な数字とゆうか。。でもせっかく一瞬光が見えたので、これ...
2020-08
158センチ58キロからのダイエット日記 
158センチ58キロからのダイエット日記 地味に10kg減から離脱
ミラクルで達成した10kg減ですが圏内からはずれると普通に落ち込みます。これからは、ちょっとずつ増量するのかな。。まあホント、気を落とさず通常運転で糖質制限やっていきます。これからはダイエットとゆうより維持になるかなと思います。
158センチ58キロからのダイエット日記 10kg痩せたら誰にも気付いてもらえない
地味ママと約10kg痩せるが化学反応を起こすと、全然知らない人、同じレイヤーじゃない存在になっちゃうみたいです。地味ママであり、顔を憶えてもらいづらいとゆう私の空気人間感、エアリー感が浮き彫りになった感じになっちゃいました。
158センチ58キロからのダイエット日記 体型公開6｜158センチ58キロからのダイエット
43歳158センチ58キロ台から始めたダイエット。先日さりげなく44歳になった主婦です。さて、今回10kg減を達成しました。10kg減なりたてホヤホヤです。記念に体型公開します。体型公開は閲覧注意のため画像は一番下に載せます。
158センチ58キロからのダイエット日記 ゆる糖質ダイエット38週目｜48kg台が顔を出した
ゆる糖質ダイエット38週目の記録です。7kg減からなかなか変化がなかったのですが、急に48kg台が顔を出してきて自分でもビックリです。お隣さんと裏で出会って焦（ダイエット251日～260日まとめ）家の裏でちょっと作業してたんです。コンポスト...
横浜・神奈川・おでかけ 東伊豆の海水浴と釣りが一緒に楽しめる子連れに嬉しいビーチ｜川奈いるか浜公園
お盆休みに行った東伊豆の川奈いるか浜公園が、家族で楽しめてとっても良かったです。ビーチ自体がコンパクトで目が行き届くので迷子の心配がなく、東伊豆の中では子供連れで海水浴するにはちょうど良いビーチなんじゃないかな、と思います。
158センチ58キロからのダイエット日記 ゆる糖質制限ダイエット37週目｜49kgと50kgを行ったり来たり
ゆる糖質制限ダイエット37週目、49kgと50kgを行ったり来たりしていますが、すでに７kg減してるだけで自分偉い！と思います。旅行のツケがまわってきてますはっ、床で寝ちゃった。。ストレッチしたまま床で寝落ちした主婦です。背中痛い。。旅行か...
158センチ58キロからのダイエット日記 ゆる糖質ダイエット36週目｜49キロ台は夕飯のおかげかも
さて、たいして運動もしていないのに49キロ台を維持しています。私にとっては毎日が奇跡。。な状態です。もしかしてヤセ期のおかげかな？と思ったんですが、もしかしてコレかな？とゆうのがもうひとつありました。夕飯を食べる時間が早くなったことです。子供達が夏休みなので、早く食べて早く風呂入って寝てくれ。とゆう気持ちで、今までは19時からだった夕飯が、だんだん早いスタートになってます。18時半とか18時とか。
158センチ58キロからのダイエット日記 体脂肪率が憧れの24％台に。嬉しい！
体脂肪率が24％台に。嬉しい！いやぁなんか、24％台ってちょっと憧れだったんです。ダイエット当初は体脂肪率33％。体の1/3が脂肪だった事を思うと、今はなんと1/4までに減った。とゆうことで。。こうゆうときは、ダイエットやって良かったなーって思います。それ以外のときはだいたい地獄みてます。ゆる糖質制限のダイエット成果
158センチ58キロからのダイエット日記 5日連続49キロ台で嬉しい
夏だけど体を冷やさないように気を付けている主婦です。クーラーの利いた部屋で靴下はいて足首温めてます。飲み物は常温を心がけています。でも暑い。。8月に入って今年初のアイスコーヒーデビューしました。。ゆる糖質制限のダイエット成果ゆる糖質制限ダイ...