ダイエッター体重別食事量

50kg台の主婦ダイエッターです。体重が8kg減ると、さすがに食べる量も減ってきました。50kgダイエッターの最近の食事量を画像で紹介します。

朝っていそがしいですね。でもルーティーンはある。あんまり欲張っても全部はできないです。せめてルーティーンを減らして、できることを続けようと思って。それで、私の朝のダイエットルーティーンを見返してみたら、、全部、やらなくてもいいなって思いました（笑。

いつまでに何キロ痩せる！みたいな計画は一切なしでやっています。普段から大雑把で無計画なので、ダイエットだけいきなり綿密にやろうと思っても、何をどうしたら良いやら。普通の主婦なので、ダイエットのプロじゃないので。どうやったら確実に痩せるかなんて知らないですし。。でもまあ、なんだかんだで主に食事制限で、5ヶ月間で約6キロの減量に成功中です。ここまで来れたのは、自分としては奇跡です。でもあとちょっとでダイエット始めて180日。6ヶ月。半年。区切りの日を、51キロ台で迎えたいなーとゆう野望が、いま急に、いきなり、突然沸いてきました。

食べた物は画像に残しておいて、後で見返せるようにしています。53キロの自分、最近どれくらい食べているのか。。食事量を画像で振り返ってみたいと思います。お恥ずかしいですが、実際に普段私が食べているものの記録です。

先日目標の4kg減を達成し、浮かれております。そういえば、ダイエット当初から食事の量って変化したかな？と思って振り返ってみました。54キロ台ってこれくらいの量を食べています。とゆうのを紹介します。