55kg

なんか、分かっちゃいました。ダイエットのコツ。夜ごはんを消化の良い軽めのものにすると、翌朝、体重落ちてます。カボチャのポタージュで実感。まだいろいろ検証する必要がありますが、夜なんて、食べたら風呂入って歯磨きして寝るだけですもんね。熱量必要ないですもんね。軽めで良いんだと思います。

熱のせいで食欲ないので一時的に体重が落ちています。嬉しいとゆうよりは、風邪で体力も落ちていると思うので、治ったあとが大変そうだな。とゆう感想です。40代なので体力の低下＝老いに直結です。