158センチ58キロからのダイエット日記 こんなに頑張ってるのに！と思ってしまう
なかなか結果が出ないなあ。。たった1kgなのに、痩せるのってなかなか難しい。。なんて、ブツブツと思っていたんですが、振り返ったらまだ攻め始めて5日しか経っていませんでした。ダイエットあるあるですね。。こんなに頑張ってるのに！って思ってしまいます。ある程度時間をかけないと、しっかりとした成果に結びつかないのはわかってるんですが。。焦っちゃいます。
53kg
158センチ58キロからのダイエット日記 
158センチ58キロからのダイエット日記 パンが無いなら焼けばいいじゃない？
パンは無くてもどうにかなると思って買わなかったんですが、、帰りにスーパーの裏を通ったら、トラックから大量の食パンが搬入されていて。なんだー、買っても大丈夫だったな。。残念！と思うのと同時に、日本の物流すげえ！と感心安心しました。
158センチ58キロからのダイエット日記 体重53キロの人の食べる量ってこれくらい。食事量を画像で紹介
食べた物は画像に残しておいて、後で見返せるようにしています。53キロの自分、最近どれくらい食べているのか。。食事量を画像で振り返ってみたいと思います。お恥ずかしいですが、実際に普段私が食べているものの記録です。
158センチ58キロからのダイエット日記 ゆる糖質制限ダイエット16週目｜自家製ヨーグルトで日々のイライラを軽減
春は自家製ヨーグルトをはじめるのにちょうど良い季節みたいです。牛乳パックに粉を入れて、混ぜて（とゆうかシェイクして）2日間常温で置いたら本当にヨーグルトができました。なんか嬉しい！ヨーグルトが発酵するのに温度が20～30度あると良いらしいのですが、春めいてきて最近まあまあ室内が温かいので、ちょうど良かったのかも。
158センチ58キロからのダイエット日記 体型公開｜3ヶ月で5kg減【ゆる糖質制限ダイエット】
3ヶ月で5kg減達成。4kg減の時に公開した写真がすんごい微妙だったんですが、今回はダイエット始めた頃に比べると、正面の写真なんかはなんとなーく成果が表れてるんじゃないかなーと思います。でも横からの写真が、、全然インパクトないですね。。痩せた感があんまり、、出てないですね。。思い出したのですが、昔からお腹がポッコリでてるタイプでこれは悩みでした。ずっとお腹出てたから忘れてました。骨盤が前傾姿勢なのかな。。
158センチ58キロからのダイエット日記 緊張状態が続くと痩せると思う。不健康だけど。
ストレスで太る。ストレスで痩せる。どっちもあると思います。忙しい時こそ、自分を労わりたいんですけどね、、なかなかね。。
158センチ58キロからのダイエット日記 ダイエットお休みです
今日は糖質制限する気がありません。照準を卒園式にあてているので、終わった後の事はなーんにも考えてないです。
158センチ58キロからのダイエット日記 ストレスでお菓子食べまくっています
あっ、完全に逆ギレしてます。すみません。まぁ今この状況でみなさん疲弊されていると思います。疲れますよね。お菓子、食べましょう！お菓子は心の栄養だから。。
158センチ58キロからのダイエット日記 最初はみんな初心者
今日のダイエット成果体重53.5kg（きのうより-0.3kg）体脂肪率29.0%ゆる糖質制限ダイエット102日目です。久々に美容院に行きました。いつも担当してくれていたベテラン美容師さんが転勤してしまい、かわりに若手の女性にお願いしました。...
158センチ58キロからのダイエット日記 ダイエット、実は家族が協力してくれている
休みの日の昼ごはんって、なんとなーくだらけるとゆうか、休みだからと動かないで過ごすと、夕飯まで満腹感残っちゃうときがあるので要注意です。なので、休みの日の昼ごはんを自由にできるのは、子持ちダイエッターとしてはとってもありがたいんです。旦那さん感謝。