158センチ58キロからのダイエット日記 オバサンかどうかを決めてくる輩
うちの前の通りにカラスが大量に集まってきて。なんと、そこを通ったご近所さんが頭をつつかれて襲われたとゆうのです。超怖い！外出られない！！あれ？でも旦那さん、さっきゴミ捨てで外に出たんですけど。。大丈夫だったの？って聞いたら、、アイツら頭いいから、オバサンしか狙わないの。と返されました。
52kg
158センチ58キロからのダイエット日記 
158センチ58キロからのダイエット日記 4日間ダイエット2日目
4日間ダイエットの2日目です。食事量は変えずに、体を動かして減量につなげたいと思います。何をやったかとゆうと、、部屋の片付けです。部屋の片付け・・ワードが地味。破壊力がないですね。。ただ、きのうの風呂掃除を頑張りすぎて、全身筋肉痛です。体が痛くて片付けくらいしかできない。。とゆうことで。地味な作業を黙々とやります。
158センチ58キロからのダイエット日記 4日間のダイエットなら頑張れると思う
実は、今まで1kg痩せるのに約1ヶ月かけてきたんです。。それを4日間で、と思うと結構頑張らないとなーと思います。もっと早く気が付けば良かった。。でも例えば1週間ずっと頑張り続けるよりは、4日間で集中して仕留める方が気持ちはラクかも。
158センチ58キロからのダイエット日記 体重52キロの人の食べる量ってどれくらい？食事量を画像で紹介
いつまでに何キロ痩せる！みたいな計画は一切なしでやっています。普段から大雑把で無計画なので、ダイエットだけいきなり綿密にやろうと思っても、何をどうしたら良いやら。普通の主婦なので、ダイエットのプロじゃないので。どうやったら確実に痩せるかなんて知らないですし。。でもまあ、なんだかんだで主に食事制限で、5ヶ月間で約6キロの減量に成功中です。ここまで来れたのは、自分としては奇跡です。でもあとちょっとでダイエット始めて180日。6ヶ月。半年。区切りの日を、51キロ台で迎えたいなーとゆう野望が、いま急に、いきなり、突然沸いてきました。
158センチ58キロからのダイエット日記 ダイエット6ヶ月目を7kg減で迎えたい
ダイエット6ヶ月の節目を前にして、あれ？あとちょっとで180日目じゃない？えっ、、どうせなら7kg減で迎えたい、と思うようになりました
158センチ58キロからのダイエット日記 緊急事態宣言が解除されてまずやること
緊急事態宣言解除で、まず早寝早起きの習慣づけをしっかりしたいです。なんてしっかりやろうと思っていると、今度は食生活がユルユルに。。
158センチ58キロからのダイエット日記 まだダイエットゾーンにいます（ダイエット161日～170日まとめ）
10日前は、ダイエットのゾーンに入っていましたが、、まだゾーンから大きく外れた感じはなく。お菓子も我慢できてると思います。お菓子はチョイチョイ食べてますけどね（汗。ダイエット当初から比べると、頻度と量は格段に減っていると思います。
158センチ58キロからのダイエット日記 家庭菜園でホルモンバランスを保つ
世のアラフィフお姉さま方が、庭先でやたら花を愛でている理由がもうわかりました。子育てもひと段落して、でも、なんか世話を焼きたい。。なにかを愛でたい。。そうだ！お花！みたいなね。
158センチ58キロからのダイエット日記 ゆる糖質制限ダイエット24週目｜痩せやすいタイミングを狙ってガッと体重を落とす
さて、今更なんですが子供用のマスクを作りました。コロナが終わっても、学校の給食で使いますしね。先月も作ったんですが、作業の目安として、所要時間20分のところ、、子供2人分、4枚作るのに6時間かかりました。マスク4枚を作り終える頃、東の空がうっすらと明るく（泣。。
158センチ58キロからのダイエット日記 ゆる糖質制限ダイエット23週目｜1日2食、私には合わなそう
ギリギリながらも52キロ台維持中です。5日連続52キロ台。嬉しい！でもまあ、できれば52キロ台前半までは行きたいです。あわよくば51キロ台になろうとしています。最近、お菓子我慢しています。鎖骨があれば可愛さ2割増し（たぶん）。夏に向けて、まだまだダイエットは続けたいです。