48kg

昼に焼肉を食べに行こうとしていて、お腹が減らないのでせめてもの抵抗でスクワットをしていました。効果を増やすために、もうちょっと負荷が欲しい。。なんか重いものないかな。。と、家の中を見回したんですが、ちょうど良いくらいの重いものってないんですよね。。そんなとき、フと小1次男に体重を聞いたら20kgくらいだったのでちょうど良いかも！と思っておんぶさせてもらってスクワットしたらちょうど良かったです。ちょっと汗ばむくらいの感じで。

小5長男が午前授業で早めに帰ってきました。長男用に昼ごはんを作らないといけないのですが、、面倒くさい。自分のダイエット食と長男用の昼ごはんを別々につくるのが難なのです。どうにか手間を減らしたい。。もう、、両方一緒に作ろう！と思い立ち、やってみました。

はっ、また床で寝ちゃった主婦です。寝る前にリビングでストレッチをして、気が付いたらそのまま床で寝ています。だいたい2時か3時くらいに寒くて目が覚めて、布団に入ってまた寝る。とゆう生活を週6日くらいはやっています。しっかり睡眠とった方がダイエット的には良いと思うんですけどね。。まだ寝たくない。。とゆう気持ちの裏に、充実した毎日が送れていないとゆう心理があるみたいなのですが、そりゃ、毎日充実してないですけど。

9kg痩せてユニクロのＬサイズパンツ、ウエストに握りこぶし2個分ほど余裕がでるようになりました。痩せて服のサイズが合わなくなる・・まさか、こんな事が自分に起こるとは。。Ｌサイズでも普通にはけるんですが、なんとなく、ダラーンとした印象になってしまい私の好きな”ウエストゴムなのにキチンと見える感”が薄れてしまい、地味な上にダランとした主婦になってしまいます。

ゆる糖質制限ダイエット274日目。まさかの！48キロ台が戻ってきました。単純に嬉しいです。しかも体脂肪率23%台。私からしたら驚異的な数字。。嬉しい。夢だけど夢じゃなかった。いちど見た48キロ台が忘れられなくて、最近は食べる量をちょっと減らしてました。毎日地獄を見ていたわけですが、48キロ台は地獄の中にいました。

地味ママと約10kg痩せるが化学反応を起こすと、全然知らない人、同じレイヤーじゃない存在になっちゃうみたいです。地味ママであり、顔を憶えてもらいづらいとゆう私の空気人間感、エアリー感が浮き彫りになった感じになっちゃいました。