158センチ58キロからのダイエット日記 体型公開12ヶ月10kg減
ダイエット開始から1年経った主婦です。体型公開は閲覧注意のため画像は一番下に載せます。ダイエット12ヶ月、10kg減を維持できました。嬉しい～10ヶ月で10kg減できてから2ヶ月。体型晒すことを目標に（阿保）10kg減を維持してきました。ブ...
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158センチ58キロからのダイエット日記 
158センチ58キロからのダイエット日記 ダイエット365日で10kg減達成
ダイエットを1年続けた主婦です。8ヶ月で8kg減。10ヶ月で10kg減達成。12ヶ月経って10kg減維持中です。その間にチョイチョイ増量はありましたが、節目節目を意識して、10kg減を維持できました。自分としては1年よく続いたなーと思います...
158センチ58キロからのダイエット日記 体重計に毎日乗るのをやめようかな
毎日体重計に乗っている主婦です。朝起きて、トイレに行ったら体重計に乗るのが日課です。40代主婦。毎日がかわり映えのない日々なのですが、朝体重計に乗るとうそー！痩せてる！とかやだー！太ってる！とか自分の体重に一喜一憂。日によって、今日はチョコ...
158センチ58キロからのダイエット日記 ダイエット1周年のカウントダウンと予定
ダイエット1周年に向けて10kg減を維持したい主婦です。1周年まであと2日、、ってもうカウントダウン始まってすね。とゆうか終盤ですね（汗。いちおうこのブログの予定として、ダイエット365日目までは頑張って、366日目に1周年記念の体型公開し...
158センチ58キロからのダイエット日記 10kg減をキープしたい
ゆる糖質制限のダイエット成果ダイエット360日目です。体重48.7kg（きのうより+0.1kg）体脂肪率22.6%48.7kg。ダイエット当初からちょうど10kg減です。なんか冷えるな、足首が冷たいな。。と思ったらそろそろ女子日です。こうな...
158センチ58キロからのダイエット日記 焼き芋ダイエットの結果｜10日間で0.5kg減
焼き芋愛が止まらない主婦です。スーパーでサツマイモを袋買いしては、すべて焼き芋にしてチョイチョイ食べています。事あるごとに食べています。焼き芋食べて太った！と思ったことは1度もないです。それでフと、焼き芋のポテンシャルってどんなもんなんだろ...
158センチ58キロからのダイエット日記 野菜が安い！食べるダイエットの季節到来
野菜が安くて嬉しくてたまらない主婦です。残暑の頃、大根1本250円だったのとかなんだったんだろう。。今は大根も白菜もキャベツも安いです。嬉しくて買いまくります。冷蔵庫の野菜室がパンパン。。家計を気にせず野菜を食べられて嬉しいです。まさに今、...
158センチ58キロからのダイエット日記 内腿に隙間がでてきました
筋トレはヤル気がある時とない時の差が激しい主婦です。最近寝ながら内腿を鍛えていたら、足の間に隙間があらわれたので俄然ヤル気が出てきました。もっと隙間！ほしい！と思っているのですが、、でも寒くなってきたので、縮こまってソファーに埋もれがちです...
158センチ58キロからのダイエット日記 本気ダイエット中なのでデザートは我慢
焼き芋でダイエットしています。 焼き芋1本 ヨーグルト100グラム程度を毎日食べ続けます。目的はお通じの改善です。焼き芋を食べ飽きたら、焼き芋ダイエットはやめよう。。と思っているんですが、大好き過ぎて全然飽きません（笑。焼き芋ダイエットの成...
158センチ58キロからのダイエット日記 40代主婦が公園でジャンプしたら
家族で釣りに行ったのですが、全然釣れない主婦です。年内に1匹は釣ってみたい。。また挑戦しようと思います。釣りの帰りに公園で久しぶりに体を動かしました。ストレッチしたり、子供達とダッシュ2本キメたり（ドヤ顔）。ついでに脂肪燃焼しようと思ってジ...