2曲半こす

ダイエットのいちばんの敵はストレスだなーとしみじみ思う今日この頃です長男の算数のテストの点数を見てビックリしたのですが（のび太くんしかとらないだろとゆう点数）、この点数とった本人、意外にあっけらかんとしてるかと思ったのですが、さすがに6年生...

外でガラスに映る自分を見て我に返りますいやぁ、やっぱり外に出るって大事ですね。スーパーに買い出しに行ったのですが、大きなガラスに映る自分を見て衝撃。太腿が太い。。家では姿見で毎日体型をチェックしています。なんか自分大好きみたいですが、着替え...

掃除機うんぬんの前に、まず片付けが苦手そろそろ掃除機をかけないとなー。とゆうかかけないとヤバいだろう。。とか思い始めてから、実際に掃除機をかける段階にいくまでに、1週間以上かかります。ちなみに専業主婦です。■掃除機かけたい主婦のスケジュール...

主婦ダイエッターのダイエット成果体重 50.6kg（きのうより+0.2kg）体脂肪率 26.4%コーヒーを1日に1リットルくらい飲んでいます。たぶん5年かそれ以上、この生活をしています。水とか麦茶の感覚で、牛乳入りコーヒーを昼夜問わず寝る前...

主婦ダイエッターのダイエット成果体重 50.4kg（きのうより-0.2kg）体脂肪率 28.2%体重が50kg台前半なのはありがたいのですが、体脂肪率が28%まで上がってきてしまいものすごくビビっています。体重爆上がりの前兆な気がする。。な...

延長された夏休みがやっと終わったのに、子供達、まだ家にいるんですけど。。オンライン授業とか言って。。なんか気が休まらないです。いつも平日の昼ごはんは自分ひとりなのでテキトーなのに、子供がいるからいちおうあったかいものでも作るか。みたいな感じ...

普通体型の人は毎日こんなに我慢しているのかな体重 50.4kg（きのうより-0.2kg）体脂肪率 25.7%身長158cm体重50kg。まあ、普通体型と言って良いんじゃないでしょうか。でも朝ごはんも昼ごはんも夕飯も、あー食べ足りないなーと思...

余計な事しやがってと思ってるんじゃないかな体重 50.6kg（きのうより-0.2kg）体脂肪率 26.3%子供が寝静まった後、連日夜中までゲームやっています。日中は眠気を耐えてたのですが、この日は午前中に子供の用事でかしこまった格好で出かけ...

主婦ダイエッターのダイエット成果体重 50.8kg（きのうより+0.5kg）体脂肪率 27.3%たいして運動していないのに体重は50kg台で御の字です。運動は面倒、でもストレッチくらいはやろうとゆうスタンスで生活しています。ぽっこりお腹でず...

家の中ではヨガレギンスで過ごしています。思い立った時にいつでもストレッチとかスクワットができるように、とゆう自分なりの工夫です。でも夜になった辺りで、あー今日も何にもしていない。。と結局なります。でもまあせっかくヨガレギンスだから、、とゆう...