158センチ58キロからのダイエット日記 3kg離れると射程圏内からは外れたな、とゆう感じがします
主婦ダイエッターのダイエット成果体重51.2kg体脂肪率26.5%お菓子がガマンできない主婦です。目標の48kg台からだんだん遠ざかっています。1～2kgぐらいだったら1週間頑張ればどうにかなる！とゆう数字だと思うのですが、3kg離れると射...
158センチ58キロからのダイエット日記 
158センチ58キロからのダイエット日記 絶対に買うまいと思っていた業スーの1kgあんこ（粒あん）をとうとう買ってしまいました
主婦ダイエッターのダイエット成果体重はかるの忘れた。。朝からおはぎをつくっていたら、慌ただしくてウッカリ体重はかるのわすれてしまいました（焦。最近ダイエットを頑張れていないから、せめて体重はかるのだけはちゃんとやろう。。って、努力の仕方が間...
158センチ58キロからのダイエット日記 育児がひと段落したら虚無感
祝日だったのですが、旦那さんが仕事で不在だったので子供2人の面倒みなきゃ。。ダルいゼ。などと思っていたのですが、2人共近所のお友達からお声がかかり、さっさと遊びに行ってしまいました。花粉症持ちがいるから外には出にくいし、今日1日をどう過ごそ...
158センチ58キロからのダイエット日記 なんでこれで足りるって思ったんだろ
ダイエット、やらなきゃなー。でも面倒だなー。とゆう膠着状態が続いています。重い腰よ、あがれ！とか、脳内ではめっちゃ励ましてるんですが。。動かざること山の如しでソファーにいることが多いです。主婦ダイエッターの食生活 朝 グラタン、バナナ おや...
158センチ58キロからのダイエット日記 40代も半ばなので
ずっとダルくて微熱が続いていて、この時期だけになんか嫌だな。。と思っていたのですが、女子日の終わりとともに良くなってきています。もしかしてPMSだったのかな？と思い始めました。ご心配おかけしましてすみません（恥。。でもまあ、ちょっとダルいな...
158センチ58キロからのダイエット日記 忘れっぽい性格で
新卒で会社に入った頃、仕事ができなくて。とゆうか、分からないことは人に聞く、とゆう根本的な事ができないポンコツでした。人に聞くのを最小限にしたかったのか、教わったことは忘れないようにやたらメモをする子でした。なんかコツを掴んだみたいで、24...
158センチ58キロからのダイエット日記 スクワットでほっこり
休みの日、子供に付き合ってもらっておんぶスクワットをやっていました。小1と小5をおんぶして20回ずつスクワットし終えたところで、いやぁ、頑張ったなー。なんて思っていたのですが。。小1次男が何気なくじゃあ、おとうさんおんぶできる？と、単純に思...
158センチ58キロからのダイエット日記 お湯を1日1リットル飲むのを最近サボっていました
子供が花粉症なので、最近洗濯物は花粉を避けるために室内干しにしている主婦です。厚手のものは乾きにくいですね（汗。でも洗濯物が大量になった日に、干す場所がなくなって。リビングに干していたら、厚手のトレーナーが一晩で乾いてビックリ。リビングって...
158センチ58キロからのダイエット日記 やることやってないなら痩せる訳ないなと思います
ダイエットの作業って 痩せたい←目標 痩せるためにどうしたら良いか考える←計画 運動、おやつを我慢する←実行 体重計に乗る←評価 一喜一憂←改善の繰り返しだと思うのですが、正直大事なのは前半の3つなのに、最近の自分ときたら後半の2つしかやっ...
158センチ58キロからのダイエット日記 家に帰ったら速攻で部屋着に着替えるダイエッター
痩せて昔穿いていたスカートが再び穿けるようになった主婦です。去年は入らなかったけど、今年はホレこの通り、、とゆうことで時代遅れの若ぶったスカートで出かけたのですが。。正直、穿けると言ってもギリギリのパツパツで。立つ、歩く、座るなどの基本的な...