去年からキュウリの栽培に挑戦しています。去年は途中で枯らしてしまい、一本も収穫できませんでした。。今年は小さいキュウリの実がつくところまで来れたので、大事にしたいです。
口寂しい、と思ったら家の外のプランターまで行って雑草取ったり家庭菜園のお世話をします。その5～10分間は食べ物のこと考えなくて済むので癒しです。
主婦ダイエッターの食生活
- 朝 ハム卵、パン、ポテサラ
- おやつ パン
- 昼 コロッケ2個
- おやつ 水ようかん
- 夜 煮魚、チーズチヂミなど
煮魚とか作ると、
料理ちゃんとした
感が出てやり切った感があります。
”業務スーパーの冷凍の魚の切り身”が煮魚をつくるハードルをぐっと下げてくれるので助かっています。
煮魚でヘルシーにしたつもりですが、一日の食べたものを振り返ると、まあまあ食べてるな。。と思います。炭水化物摂りすぎ。。
3食バランス良く食べるとか、食生活を頑張ることは考えていませんが。。おやつで炭水化物食べたら夕飯で調整するとか、ちょっとずつできたら良いなとは思っています。
コメント