月に1回運動できたら良い方

休みの日で天気も良かったので、子供と1時間ほど近所を散歩しました。じんわり汗かいて良かったです。こんな風に毎週重い腰が上がって動けると良いのですが。。まあ、実際は月に1回できたら良い方です（笑。

主婦ダイエッターの食生活

夕飯は、家族は鍋ラーメンと炒飯でした。自分は夜は炭水化物を控えているので鍋の麺抜きです。でも我慢ならず炒飯おにぎり食べちゃったので、炭水化物を控えた意味なしです。

バレンタインだったのでチョコパウンドケーキとチーズケーキと焼き林檎をつくり家族に振る舞いました。チョコパウンドケーキだけちょっと味見してみたのですが、相変わらず私が作る焼き菓子はパッサパサでコーヒーがすすみます（笑。