158センチ58キロからのダイエット日記 ダイエット1周年のカウントダウンと予定
ダイエット1周年に向けて10kg減を維持したい主婦です。1周年まであと2日、、ってもうカウントダウン始まってすね。とゆうか終盤ですね（汗。いちおうこのブログの予定として、ダイエット365日目までは頑張って、366日目に1周年記念の体型公開し...
158センチ58キロからのダイエット日記
158センチ58キロからのダイエット日記 
158センチ58キロからのダイエット日記 なんとしても体重落としたい
年末に向けて家の片づけをしている主婦です。11月に粗大ごみを出したのですが、1回出すと、あーアレもコレも、もういらないんだよな。とゆうものが色々でてきました。子供2人が使ったボロボロのチャイルドシートとか。とゆうわけでまた粗大ごみ出します。...
158センチ58キロからのダイエット日記 明日からまた絞ります
ゆる糖質制限のダイエット成果ダイエット361日目です。体重49.2kg（きのうより+0.1kg）体脂肪率23.4%49キロ台です。ダイエット1周年まであと4日なのですが、ここに来て増量はまずいなと思っています。思ってはいるんですが、今日はお...
158センチ58キロからのダイエット日記 10kg減をキープしたい
ゆる糖質制限のダイエット成果ダイエット360日目です。体重48.7kg（きのうより+0.1kg）体脂肪率22.6%48.7kg。ダイエット当初からちょうど10kg減です。なんか冷えるな、足首が冷たいな。。と思ったらそろそろ女子日です。こうな...
158センチ58キロからのダイエット日記 焼き芋ダイエットの結果｜10日間で0.5kg減
焼き芋愛が止まらない主婦です。スーパーでサツマイモを袋買いしては、すべて焼き芋にしてチョイチョイ食べています。事あるごとに食べています。焼き芋食べて太った！と思ったことは1度もないです。それでフと、焼き芋のポテンシャルってどんなもんなんだろ...
158センチ58キロからのダイエット日記 野菜が安い！食べるダイエットの季節到来
野菜が安くて嬉しくてたまらない主婦です。残暑の頃、大根1本250円だったのとかなんだったんだろう。。今は大根も白菜もキャベツも安いです。嬉しくて買いまくります。冷蔵庫の野菜室がパンパン。。家計を気にせず野菜を食べられて嬉しいです。まさに今、...
158センチ58キロからのダイエット日記 内腿に隙間がでてきました
筋トレはヤル気がある時とない時の差が激しい主婦です。最近寝ながら内腿を鍛えていたら、足の間に隙間があらわれたので俄然ヤル気が出てきました。もっと隙間！ほしい！と思っているのですが、、でも寒くなってきたので、縮こまってソファーに埋もれがちです...
158センチ58キロからのダイエット日記 本気ダイエット中なのでデザートは我慢
焼き芋でダイエットしています。 焼き芋1本 ヨーグルト100グラム程度を毎日食べ続けます。目的はお通じの改善です。焼き芋を食べ飽きたら、焼き芋ダイエットはやめよう。。と思っているんですが、大好き過ぎて全然飽きません（笑。焼き芋ダイエットの成...
158センチ58キロからのダイエット日記 おヘソは見えるけどパンツは見えない
下腹ポッコリに悩む主婦です。もうずっと、高校生くらいの時から下腹出てるなーとは思っていました。娘時代（笑）は痩せていたんですが、それでもお腹だけはポッコリ。パンツ一丁のときに、立って下を見るとおヘソは見えるけど、パンツは見えない。お腹が邪魔...
158センチ58キロからのダイエット日記 40代主婦が公園でジャンプしたら
家族で釣りに行ったのですが、全然釣れない主婦です。年内に1匹は釣ってみたい。。また挑戦しようと思います。釣りの帰りに公園で久しぶりに体を動かしました。ストレッチしたり、子供達とダッシュ2本キメたり（ドヤ顔）。ついでに脂肪燃焼しようと思ってジ...