158センチ58キロからのダイエット日記

もうすぐ春休み。子供達は給食も終わりです。来週からは午前授業で早く帰ってくるのかー。面倒だなーと思うのですが、最近は子供が学校に行っている間に食べまくるとゆうへんな癖がついちゃっているので、子供が家にいれば爆食を防げるかな？春休みの間に爆食...

子供のものが色々必要で、街まで車で出かけました。ショッピングモールに着いて、車を降りたらそんなに寒くなくて。上着無しでも大丈夫な気候だったんですが、、上着を着ました。お腹を隠したくて。お腹が出ていて、妊娠を疑われるのが嫌でダイエットを始めま...

ラーメン食べて浮腫んだ、と思っていましたが、浮腫んでいるのは女子日が近いせいっぽいです。朝起きて手がパンパン。手指の曲げ伸ばしがしづらいとそろそろかなと思います。ところで最近は生理についてあんまり隠さない、とゆうか理解を得る努力をするのが一...

きのうの昼にラーメン食べて、美味しかったのですが、翌朝は体が浮腫むし0.8kg増。。家系ラーメンは私の中では太る食べ物、とゆう認識で間違いないです。なんか、、糖質制限ダイエットをやめたので、これからは麺類も気にせず食べよう！とか思ったのです...

焼き芋を1日1本食べるダイエットをしようかなと思います。焼き芋食べて太った！と思ったことは1回もないので。。もちろん焼き芋食べる分、普段の食事は減らすつもりです。その辺の加減がうまくいけば良いのですが。。焼き芋大好き過ぎるので、2本3本とい...

主婦ダイエッターのダイエット成果体重50.2kg（きのうより-0.6kg）体脂肪率25.6%小1の子供の宿題で、教科書の音読とゆうのがありました。音読を聞いている間の5分ほど、平日は毎日スクワットをしていたのですが、、なんか最近音読の宿題が...

主婦ダイエッターのダイエット成果体重50.8kg（きのうより±0）体脂肪率25.9%3日連続で同じ体重。こうゆうときは重い方に振り切れる可能性大です。最近お菓子の量が多めでちゃんとした食生活を送っていないせいか、お腹がでてきた気がします（哀...

主婦ダイエッターのダイエット成果体重50.8kg（きのうより±0）体脂肪率25.6%相変わらず午前中から食欲爆発の主婦です。最後に50kg台を切ったのが20日以上前で。もう50kgか51kgの人となっています。正直48kgとか贅沢は言わない...

主婦ダイエッターのダイエット成果体重50.8kg（きのうより-0.5kg）体脂肪率25.3%食欲が抑えられない主婦です。朝ごはん食べて、子供が学校に出かけて家にひとり。すぐに食べることを考えてしまいます。家にひとりで、子供が学校から帰ってく...

気が付いたら3日連続で夕飯抜きの主婦です。だいたいは、朝と昼とおやつを食べ過ぎて、これで夕飯まで食べたらヤバい・・とゆう焦りで夕飯我慢、とゆうパターンです。夕飯時は、家族がごはんを食べているのを見守りながらゼロコーラを飲みます。主婦ダイエッ...