158センチ58キロからのダイエット日記

主婦ダイエッターの食生活 朝 揚げ物、林檎、クッキーなど 昼 餅ピザ 夜 大根餅ずっと家にいて動かないのでお腹空かない。。夕飯は軽めに大根餅のみです。主婦ダイエッターのダイエット成果体重51.7kg（きのうより+0.5kg）体脂肪率26.0...

主婦ダイエッターの食生活 朝 人参パン、チーズケーキ、煮林檎など 昼 温玉そば、冷凍タコ焼き おやつ 水ようかん 夜 揚げ物、もやしサラダ小学生の子供達は春休みです。毎日のように昼ごはんをつくらないといけないのですが、面倒くさい。。昼は温玉...

主婦ダイエッターの食生活 朝 人参パン、チーズケーキ、煮林檎など 昼 茄子グラタン、人参パン、卵など 夜 煮魚、蓮根煮、もやしサラダ おやつ なし春休みなので子供が家にいます。3食しっかり作るし食べます。いつもだったら、子供が学校に行ってい...

主婦ダイエッターの食生活 朝 パン、卵、焼林檎など おやつ シュークリーム 昼 パン 夜 ナポリタン釜めし久々にパンを焼きました。プレーン味ときな粉バター味です。自画自賛でうまい！とか言いながら食べていたら、夕飯作る頃にはおなかいっぱいです...

主婦ダイエッターの食生活 朝 ハンバーグ、サラダ、焼林檎など おやつ クッキー 昼 サンドイッチ 夜 ビビンバ朝と昼とおやつを食べ過ぎて夕飯作る頃にはおなかいっぱい。夕飯はビビンバを味見程度に食べて、あとはゼロコーラです。主婦ダイエッターの...

主婦ダイエッターの食生活 朝 カレーライス、サラダ おやつ オレオ 昼 オレオ 夜 なし朝からカレーで最高です。今まで昼ごはんはひとりだったのですんごい適当だったのですが（昼ごはんオレオとか笑）、小学生の子供達がもうすぐ春休みで。子供にはち...

主婦ダイエッターの食生活 朝 卵、どら焼き、味噌汁、焼林檎 おやつ クリームデニッシュ1袋 昼 あんこデニッシュ、厚揚げ、焼うどん 夜 なし体脂肪率が27％台までいってしまい、ちょっと焦ります。お腹のお肉が厚くなってきているのを感じます。ち...

だいたい毎日手作りヨーグルトを食べています。カスピ海ヨーグルトは種菌を継ぎ足しでできるので簡単だし、手軽に腸活できます。ヨーグルト生活、半年以上続いていますが、、やめようかなと思います。最近全然痩せないので、食生活を見直そうと思って。ヨーグ...

あんまり外に出たくないタイプの主婦です。でもスーパーに買い出しには行かないと、、とゆうことで自転車で外に出たら、なんと桜が咲き始めていますね。テレビとか見ていて、なんか春が近付いてきているのは知っていましたが。本当に春なんだ。。年度中にやり...

寒さもひと段落したので、ほぼ物置になっている部屋を片付けていたら風水の本が出てきました。私が片付けられないのを知ってか知らずか、以前姉がくれました。もう読んだことあるやつだったのですが、、ちょっとおさらいで読み直しました（片付が途中だけど？...