お菓子1回だけとゆうのは、自分にはちょっと厳しいルールなのかな

最近皮膚刺激に敏感な主婦です。

だんだん暑くなってきて、家の中でもTシャツ1枚でいられるようになりました。そしたらなんか、Tシャツの首の後ろがチクチク。。

ここ数日でTシャツとかカットソーの首の後ろのタグを切り離しまくっています。去年着ているものと同じなんだけどな。。なんかチクチクが気になります。

季節性のものなのか、加齢で皮膚の状態が変化したのかわかりませんが。。まあ、こうゆう体の変化は急にいきなり思いがけずくるものだと思うので、原因究明に時間を費やすよりは、気になったらすぐにタグ切って不快な状態を脱した方が早いかなと思うことにします。

主婦ダイエッターの食生活

お菓子は1日1回、もしくは相当量とゆうルールを自分に課しているのですが、気付いたら食べちゃってる、とゆう感じで習慣がなかなか身に付きません。

お菓子1回だけとゆうのは、自分にはちょっと厳しいルールなのかな？とも思うのですが。。運動したくない。食事の量も減らしたくないと思っているので、お菓子の制限はしっかりしないと痩せられるわけない。。歯ァ食いしばってこの日はどうにか守れました。

食欲も1ヶ月の間に波があると思うのですが、できるときに頑張って数字を稼いで、できないときはそれなりに頑張ろう、とかでも良いと思うのですが、じゃあできるときっていつなの？とゆう感じで自分のバイオリズムを理解できてないうちはこの作戦は無理そうです。グラッグラのブレブレですみません。

お菓子食べたい、、と思ったら、外の家庭菜園の様子を見に行きます。
わープチトマトの実が大きくなってきたー。などとほっこりして気分転換。お菓子を回避します。一連の動作は茶番でしかなく、お菓子食べたい気持ちは膨らむばかりなのですが。。自分を騙せる間はこれを続けようと思います。